La terapia psicológica es un espacio seguro de escucha, comprensión y acompañamiento emocional. No se trata solo de "hablar de los problemas", sino de entender lo que sientes, aprender a gestionarlo y avanzar hacia una vida más equilibrada y plena. A través del proceso terapéutico, puedes:

• Conocerte mejor: identificar patrones de pensamiento, emociones y conductas que te afectan sin darte cuenta.
• Aprender herramientas para afrontar el estrés, la ansiedad, la tristeza o los conflictos personales y relacionales.
• Mejorar tu autoestima y la manera en que te hablas y te relacionas contigo mismo/a.
• Tomar decisiones más conscientes y alinear tu vida con tus valores y necesidades reales.
• Sanar heridas emocionales del pasado que pueden seguir influyendo en tu presente.
• Fortalecer tus relaciones personales, laborales o familiares, desde la comunicación y la empatía.
• Encontrar claridad emocional en momentos de crisis, cambio o confusión

La terapia no es solo para cuando "todo va mal". También es una oportunidad para crecer, fortalecerte y construir una versión de ti más conectada, segura y auténtica

Soy psicóloga comprometida con el bienestar emocional y la calidad de vida de las personas. Actualmente, formo parte de la Asociación de Alzheimer de Huesca, donde acompaño a pacientes y familias en el desafío que supone esta enfermedad, ofreciendo apoyo y estrategias para mejorar su día a día. También trabajo con pacientes de Artritis Reumatoide (ARO) en Huesca, ayudándoles a gestionar el impacto emocional de esta condición crónica y a fortalecer su resiliencia ante las dificultades que enfrentan

Además, tengo la oportunidad de compartir mis conocimientos como profesora en los Talleres de Psicología para la vida diaria en Ibercaja Villahermosa Huesca

Estos talleres están diseñados para proporcionar herramientas prácticas que faciliten el manejo del estrés, la mejora de la autoestima y el desarrollo personal. Mi enfoque se basa en la escucha activa, la empatía y el acompañamiento personalizado para que cada persona encuentre su camino hacia un mayor bienestar emocional y una vida más plena